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Aug 11, 2023

AI로 웰빙 수용: 운동, 다이어트, 수면의 질을 높이는 챗봇

요약: 연구원들은 인공 지능(AI) 챗봇이 신체 활동, 다이어트 및 수면 패턴을 크게 향상시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다. 본 연구는 최초의 체계적인 검토 및 메타 분석입니다.

요약:연구원들은 인공지능(AI) 챗봇이 신체 활동, 다이어트, 수면 패턴을 크게 향상시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.

최초의 체계적인 검토 및 메타 분석인 이 연구는 챗봇이 개인이 일일 걸음 수를 늘리고, 과일과 야채를 더 많이 섭취하고, 수면 시간과 질을 향상시키도록 동기를 부여할 수 있음을 보여줍니다.

이 연구 분야는 아직 초기 단계이기 때문에 주의가 필요하지만, 연구에서는 챗봇이 인간의 코칭을 보완하여 더 건강한 라이프스타일을 위해 24시간 지원을 제공할 수 있다고 제안합니다.

중요한 사실:

원천:사우스오스트레일리아대학교

겨울이 다가오면서 식습관을 개선하고 운동을 강화하는 것이 우리의 의제에 나타나기 시작합니다. 그러나 더 건강한 생활 방식을 장려하는 데 있어 인공 지능이 가장 친한 친구가 될 수 있다는 사실은 여러분을 놀라게 할 수도 있습니다.

이제 최초로 체계적인 검토와 메타 분석을 통해 사우스 오스트레일리아 대학(University of South Australia)의 연구자들은 앞으로 따뜻한 계절에 대비하기 위한 단계로 챗봇이 신체 활동, 식이 요법 및 수면을 크게 개선하는 효과적인 도구임을 보여줍니다. .

npj Digital Medicine에 게재된 이 연구에서는 대화 에이전트 또는 가상 비서라고도 알려진 챗봇이 일일 걸음 수를 늘리고, 식단에 과일과 채소를 추가하고, 수면 시간과 질을 개선하도록 신속하고 유능하게 지원할 수 있음을 발견했습니다.

특히 챗봇은 다음과 같은 결과를 가져왔습니다.

불충분한 신체 활동, 과도한 좌식 행동, 열악한 식습관 및 수면 부족은 전 세계적으로 주요 건강 문제이며 우울증, 불안 및 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 비만, 암 및 사망률 증가를 포함한 만성 질환의 주요 교정 원인 중 하나입니다.

수석 연구원인 UniSA의 ​​Ben Singh 박사는 이번 연구 결과가 의료 서비스 제공에 혁명을 일으킬 수 있는 인공 지능의 잠재력을 강조한다고 말합니다.

“챗봇이라고 하면 일일 뉴스 알림이나 우버 주문과 같은 간단한 애플리케이션을 떠올리는 경우가 많습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 이 기술은 채팅을 하는 사람이 기계인지 아니면 실제 사람인지 판단하기 어려울 정도로 발전했습니다.”라고 Singh 박사는 말합니다.

“건강 측면에서 이 기능은 챗봇이 웰빙과 건강한 라이프스타일을 지원하는 효과적인 개입을 촉진할 수 있는 엄청난 기회를 제공합니다.

“그들의 매력은 즉각적이고 매력적이며 개인화된 반응을 생성하여 사용자가 일상적인 움직임, 식습관 및 수면에 대해 더 나은 결정을 내릴 수 있다는 점에 있습니다.

“흥미롭게도 우리는 텍스트 기반 챗봇이 음성 또는 음성 기반 AI보다 더 효과적이라는 것을 발견했습니다. 이는 적어도 당분간은 텍스트 기반 의사소통이 건강 관련 개입에서 긍정적인 결과를 달성하는 데 더 도움이 된다는 것을 의미합니다.

우리의 연구에 따르면 챗봇은 다양한 연령대에 걸쳐 효과적이며 기술에 정통한 젊고 사용자에게만 유용하다는 통념을 무너뜨렸습니다."

수석 연구원인 UniSA의 ​​Carol Maher 교수는 챗봇이 라이프스타일 관련 건강 문제에 대한 혁신적인 접근 방식을 제시하지만 챗봇과 인간 코칭의 혼합 접근 방식이 가장 유익할 수 있다고 강조합니다.

"챗봇은 개인화된 대화형 라이프스타일 지원을 제공하며, 이는 다른 기술 기반 라이프스타일 도구보다 사용자에게 더 매력적이고 의미가 있을 수 있습니다." 마허 교수는 이렇게 말합니다.

“그들은 개별 사용자의 요구에 적응하고 사용자의 반응, 습관 및 선호도에 따라 조언을 맞춤화합니다. 개인화 수준은 보다 효과적인 동기 부여와 조언으로 이어질 수 있습니다.”

그러나 주의도 필요합니다.

“이 연구 분야는 아직 초기 단계이고, 챗봇이 부적절한 조언을 제공할 가능성이 있습니다. 현재로서는 챗봇을 사용하여 인간 코칭을 보완하는 것이 인간 코치의 고유한 가치를 유지하고 챗봇의 24시간 지원을 결합하여 두 세계의 장점을 모두 제공하는 최고의 솔루션이 될 수 있습니다.